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Pilates

artros fisioterapia
Pilates en grupos reducidos. Prueba éste método de acondicionamiento físico que está indicado por gran número de traumatólogos para el tratamiento de problemas de espalda, y para corregir la postura. El método Pilates reúne la filosofía del ejercicio occidental más dinámico con la filosofía oriental que trabaja el control corporal... LEER MÁS 

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Fisioterapia

En ArtrosSalud10, te tratarán fisioterapeutas colegiados, que darán la mejor respuesta a tu problema. Nuestros fisioterapeutas te harán una historia clínica, así como un valoración previa, que les permitirá hacer un diagnostico fisioterápico objetivo y elegir las mejores técnicas de tratamiento, para que los resultados sean óptimos. Te ofrecemos instalaciones... LEER MÁS 

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Embarazo, Postparto, Incontinencia

artros fisioterapia
Oimos hablar de suelo pélvico y cada vez nos vamos familiarizando más con el termino, pero, ¿realmente sabemos qué es y cómo funciona? El suelo pelvico es un conjunto de estructuras musculares, ligamentosas y fasciales que cierran la cavidad pélvica por su parte inferior y ayudan a sostener los órganos... LEER MÁS 

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Pilates

Pilates en grupos reducidos.

Prueba éste método de acondicionamiento físico que está indicado por gran número de traumatólogos para el tratamiento de problemas de espalda, y para corregir la postura.

El método Pilates reúne la filosofía del ejercicio occidental más dinámico con la filosofía oriental que trabaja el control corporal y la fluidez, siendo de éste modo un referente para el entrenamiento del cuerpo y de la mente.

Beneficios del Método Pilates
Da fuerza y estabilidad al tronco. Trabajando de forma especial la musculatura abdominal.
Trabaja la elasticidad y la flexibilidad muscular.
Desarrolla el equilibrio y mejora la coordinación.
Trabaja la corrección postural.
 Mejora el tono muscular.
Mejora la ejecución deportiva.
Disminuye el sufrimiento articular, así como los dolores y molestias musculares.
Se gana autoconciencia del cuerpo, y control.
Aumenta nuestra resistencia al estrés y produce relajación.
Mejora la movilidad articular consiguiendo un cuerpo ágil y flexible.

El Método pilates como método de relajación
Esta disciplina también está plenamente indicada para combatir el estrés, debido a que es una técnica que requiere un control mental, y corporal importante. Se trata de ejercicios lentos, y precisos que requieren mantener centrada la atención en la respiración y el movimiento, e incluso en ocasiones visualizarlo. Trabajando la potencia muscular a la vez que la flexibilidad y resistencia, se conseguirá corregir la postura y prevenir lesiones. En definitiva, mejorar la condición física y ganar en calidad de vida.

¿Quién puede practicarlo?
 Éste ejercicio está indicado en personas de cualquier edad y sexo. También en mujeres embarazadas, como ejercicio de preparación al parto , y en el postparto ,siempre y cuando no haya ninguna circunstancia especial que lo contraindique. Son clases adaptadas de forma personal, impartidas por fisioterapeutas cualificados.
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Fisioterapia

En ArtrosSalud10, te tratarán fisioterapeutas colegiados, que darán la mejor respuesta a tu problema.
Nuestros fisioterapeutas te harán una historia clínica, así como un valoración previa, que les permitirá hacer un diagnostico fisioterápico objetivo y elegir las mejores técnicas de tratamiento, para que los resultados sean óptimos.
Te ofrecemos instalaciones completamente equipadas, y tratamientos personales realizados en cabinas independientes, respetando de éste modo al máximo tu derecho a la intimidad.
La calidad humana y técnica de nuestro equipo, unido a su amplia experiencia laboral, permite garantizar el éxito de nuestros tratamientos.

¿Que tratamos?
  • Contracturas
  • Lesiones de origen traumatológico y reumatológico: Esguinces cervicales, lumbalgias, cervicalgias, ciáticas, artritis…
  • Lesiones deportivas: Esguinces de tobillo, esguinces de rodilla, roturas fibrilares, tendinitis, sobrecargas musculares…
  • Accidentes de tráfico y lesiones laborales: Secuelas de latigazo cervical, cervicalgias postraumáticas, epitrocleitis, epicondilits (debido al uso del ratón)…
  • Secuelas Postquirúrgicas: Cirugía de protesis de rodilla,protesis de cadera, mastectomías, artroplastias…
  • Prevención y tratamiento de la incontinencia urinaria en la mujer. Recuperación en el post-parto. Tonificación abdominal.
  • Lesiones de caracter neurológico: Parkinson, Hemiplejia…
  • Linfedemas
  • Disfunciones craneotemporomandibulares y orofaciales
  • ATM, articulación temporomandibular
  • Cefaleas, migrañas
Medios y técnicas que empleamos
Terapia manual.
Masaje terapéutico, deportivo, circulatorio y de mantenimiento.
Drenaje linfático Manual.
Electroterapia y termoterapia.
Vendajes funcionales.
Liberación instrumental miofascial.
Neurodinámica.
Y mas…
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Embarazo, Postparto, Incontinencia

Oimos hablar de suelo pélvico y cada vez nos vamos familiarizando más con el termino, pero, ¿realmente sabemos qué es y cómo funciona?

El suelo pelvico es un conjunto de estructuras musculares, ligamentosas y fasciales que cierran la cavidad pélvica por su parte inferior y ayudan a sostener los órganos pélvicos en su posición correcta, y a dar una correcta funcionalidad fisiológica (micción, defecación, orgasmo…) Este conjunto de estructuras, asociado a la musculatura abdominal, espinal y el diafragma, consiguen dar estabilidad a nuestra columna y pelvis.

Nuestro suelo pélvico es dinámico y se adapta a nuestros movimientos y funciones, por eso cundo está alterado, ya sea por debilidad o aumento del tono, también va a alterar su funcionalidad , lo que trae consecuencias negativas en el resto de estructuras y órganos.

Algunas de las patologías que nos podemos encontrar más habitualmente son:

Incontinencia urinaria: Se manifiesta con pérdida de orina al realizar algún esfuerzo (tos, estornudo…), como consecuencia del aumento de presión abdominal. Si se produce un deseo urgente de orinar y somos incapaces de frenar esa sensación, estaríamos hablando de una incontinencia urinaria de urgencia. Ambos tipos se pueden tratar con fisioterapia uroginecológica.

Prolapso: el prolapso se describe como el descenso de algún órgano pélvico, ya sea vejiga o uretra, útero o recto debido a una incompetencia perineal causada por algún trauma (cirugía, parto…) o por alguna causa interna (genética, edad…). Suele provocar sintomatología tal como dolor pélvico, molestias al mantener relaciones sexuales, al orinar o defecar, sensación de pesadez en la parte inferior de la pelvis…así como otra serie de problemas asociados.

Estreñimiento: El estreñimineto puede causar problemas en nuestro suelo pélvico cuando va asociado a esfuerzos repetitivos al evacuar, provocando un debilitamiento del suelo pélvico e incluso alteraciones neurovegetativas del mismo.

Incontinencia anal:
ya sea de gases o heces, puede estar provocada por una alteración en el tono del esfinter anal o alteraciones a nivel musculo-ligamentoso.

Disfunciones sexuales: Dolor en las relaciones, anorgasmia, vaginismo, son problemas que pueden estar ocasionados por una alteración en la esfera perineal, que se pueden tratar con fisioterapia.
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Psicología


La salud mental abarca el bienestar emocional, psicológico y social por lo que tiene un impacto significativo en la vida de cada persona.
En nuestras sesiones de psicología, utilizamos diferentes enfoques terapéuticos basados en la evidencia y adaptados a tus necesidades individuales. Trabajaremos juntos para identificar y superar obstáculos, desarrollar habilidades de afrontamiento efectivas, fomentar un crecimiento personal duradero, fomentar las relaciones interpersonales y promover una comunicación efectiva y afectiva.
Algunas áreas que trabajamos son:
• Terapias individuales para adultos y adolescentes.
• Desarrollo personal y profesional.
• Terapias de control de impulsos.
• Talleres de comunicación interpersonal. 
• Terapias de pareja.
• Terapias de familia.
Para más información sobre sesiones de psicología, pulsa el siguiente enlace: 



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